Page 25 - 爱尚体育3级教师指导手册

第七周 趣味拼拼乐

功能性动作体能训练：折返跑、曲线跑

一.活动目标

1.通过练习,使幼儿掌握正确的折返跑、曲线跑的动作模式。

2.通过练习,使幼儿在折返跑、曲线跑的游戏活动中提高专注力。

3.通过练习，引导幼儿能遵守游戏规则，感受运动游戏的快乐。

二.活动准备

1.宽阔安全的场地或功能厅。

2.叠叠杯 3 个、操作卡 1 张、海绵棒 1 根、障碍桩 1 个。

3.教师自备：无。

三.活动过程

1.热身环节

音乐《小跳蛙》

2.情景导入

池塘里的有一群小青蛙，小青蛙在荷叶上跳来跳去玩得可开心

了，小朋友们，我们一起学习小青蛙的本领，和它们一起跳起来吧。

3.体能动作分解

(1) 跑：起跑后，两臂弯曲成 90°，随着跑的节奏自然摆动。前后

摆动， 向前摆到下巴，向后超过躯干。跑步中大腿前抬，脚尖要朝

向正前方， 后蹬要有力，落地要轻柔，动作要放松，跑动距离大约 20

米。

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