Page 23 - 爱尚体育3级教师指导手册
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四.放松操
《抓住放开》
抓住放开，抓住放开，小小手儿拍一拍。
抓住放开，抓住放开，小小脑袋拍一拍。
抓住放开，抓住放开，小小脸蛋拍一拍。
抓住放开，抓住放开，小小肩膀拍一拍。
抓住放开，抓住放开，小小屁股拍一拍。
抓住放开，抓住放开，小小双腿拍一拍。
抓住放开，抓住放开，小小手儿藏起来。
（手→头部→脸部→肩膀→臀部→双腿→全身舒展）
教师带领幼儿跟随音乐做放松操，达到运动后全身放松的效果。
五．总结延伸（家园互动）
列队集合,××班---到！
谁最神气---我最神气
开始整队---小手搭肩，小脚并齐，目视前方，小手放下。
小结：今天我们学习了平衡走、倒退走的动作模式，回家以后可以给
爸爸妈妈或好朋友一起分享哟。
家园延伸游戏：
活动名称：花样走路
活动准备：绳子若干
游戏玩法：家长将绳子固定在地板上，然后和幼儿站在绳子旁边，家
长 与幼儿依次按照绳子的轨迹进行倒退走的模式向后移动，到达终
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