Page 22 - 爱尚体育3级教师指导手册

(1) 平衡走：幼儿沿着地面上的直线，双脚前后踩在同一条直线上进

行 平衡走练习。双臂可以向两侧伸出保持平衡。

(2) 倒退走：幼儿背对行进方向，双脚交替前脚掌蹬地向后迈步，前

脚 掌先落地过渡到全脚掌，异侧手臂配合协调摆动。倒退走时，目

视前方， 身体直立，保持身体平衡。

4.体能训练

体能训练前先学习本次课新的动作模式，教师讲解并示范,引导幼儿

学习掌握功能性动作，并在体能训练中多加练习。

平衡走

双脚前后踩一线，

双臂伸出保平衡。

倒退走

背对方向，双脚交替。

前脚蹬地，向后迈步。

前脚掌过渡到全脚掌。

摆动协调，保持平衡。

(1) 教师提前把彩虹带一字摆开，让幼儿从起点出发，双脚依次踩在

彩 带上，嘴里吹着吹吹卷，双臂打开，双脚行走时，尽量保持一条

直线。

(2) 幼儿到达终点后，将吹吹卷放在终点。双手握住敏捷圈将西瓜球

放 进去，倒退走将球运回起点处，活动反复练习。

20