Page 33 - 爱尚体育3级教师指导手册

动同样的距离，右 膝向前移动约一脚距离 , 左手向前移动同样的距

离，重复动作使身体前行。

(2) 平躺滚：平躺在垫子上，双手并拢伸直，贴近耳朵，双腿并拢伸

直，左右方向翻滚。

4.体能训练

体能训练前先学习本次课新的动作模式，教师讲解并示范,引导幼儿

学习掌握功能性动作，并在体能训练中多加练习。

手膝爬

手膝着地 , 双臂伸直 ,

双手虚掌，置于肩下。

双膝着地 , 双腿屈曲 ,

左膝右手，向前移动，

右膝左手，依次向前。

平躺滚

身体平躺，手脚并拢伸直，

贴近耳朵，左右方向翻滚。

(1)“小乌龟本领大”游戏，教师分配游戏角色，幼儿扮演小乌龟，

教 师扮演乌龟妈妈。教师 :“乌龟妈妈要带着小乌龟们去玩耍，看

看哪个 宝宝本领大 ?”教师提前把地垫铺在操场上，教师带领幼儿

进行手膝爬。

(2) 组织幼儿在游戏中练习手膝爬。教师 :“小乌龟们要走过小路

( 地垫 小路 )，然后钻过大山洞 ( 大纸箱 ) 才能回到家。看看哪

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