Page 15 - 爱尚体育1级教师指导手册

4.体能训练

（1）情景布置

教师带领幼儿到达安全平整的活动场地后，引导幼儿将海绵盘插

入万能桩上并摆放成一圈，然后让幼儿面对万能桩站好后，双手握拳

自然放于身体两侧，单腿跪在万能桩上做前蹲姿势。

教师站在圆圈内边张开双臂做飞的动作，边对每个孩子说：“孵

小鸡，孵小鸡，可爱的小鸡就是你。”老师 “飞”到哪个孩子身边，

哪个孩子跟随老师站在圆圈中间做后蹲的姿势。教师可加快活动中动

作练习的频次，减少幼儿前后蹲时长，活动中多鼓励幼儿反复练习前

后蹲的动作。

（2）《开火车》游戏

教师给幼儿发放海绵棒，2-3 人 1 组，1 组 1 根海绵棒，进行火

车摆臂模式，跟着音乐向前方走动，全班幼儿前后有序进行活动。

四.放松操《吸气吐气》

（头→肩膀→胳膊→腰→腿→脚→全身舒展）

吸气--------吐气

动动指头像弹琴

转动手腕像摇铃

举起双手向天空

转动手臂像时钟

五.总结延伸（家园互动）

列队集合,××班---到！

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