Page 42 - 爱尚体育1级教师指导手册

4.体能训练

教师提前把万能桩和地垫依次摆好，间距大约 1 米。引导幼儿一

个跟着一个向前走，走到万能桩时，右脚跨跳在万能桩上，左脚高抬

腿约 90 度。吹响吹胡子瞪眼的教具时，双脚分别落在两个地垫上。

幼儿到达终点后，沿另外一条路线返回，返回时左脚进行跨跳。活动

中注意幼儿安全。

四.放松操《吸气吐气》

（头→肩膀→胳膊→腰→腿→脚→全身舒展）

吸气--------吐气

动动指头像弹琴

转动手腕像摇铃

举起双手向天空

转动手臂像时钟

五.总结延伸（家园互动）

列队集合,××班---到！

谁最神气---我最神气

开始整队---小手搭肩，小脚并齐，目视前方，小手放下。

小结：今天我们跟着小猴学习了单脚跳的动作模式，回家以后可以给

爸爸妈妈或好朋友一起分享哟。

家园延伸游戏：

活动名称：单枪发射

活动准备：纸团若干

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