Page 41 - 爱尚体育1级教师指导手册

第十三周 小猴看果园

功能性动作体能训练：单脚跳

一.活动目标

1.通过练习,使幼儿掌握正确的单脚跳动作模式。

2.通过练习,使幼儿能够正确运用单脚跳的动作模式进行运动和游戏。

3.通过活动,使幼儿逐渐养成良好的运动习惯。

二.活动准备

1.宽阔安全的场地或功能厅。

2.万能桩 1 个、吹胡子瞪眼睛 1 个、地垫 2 块。

3.教师自备：音乐《游啊游》。

三.活动过程

1.热身环节

音乐《游啊游》

2.情景导入

《小猴看果园》：小猴妈妈去赶集，留下小猴看果园，小猴站在眺

望台，东瞧瞧，西望望，跳下吹响小哨子，果子一个都不要。小猴子

最喜欢跳上跳下，一会儿都不闲着。小朋友们，今天我们跟着小猴一

起来学习单脚跳吧。

3.体能动作分解

单腿站立在万能桩上，另一条腿抬腿髙约 90 度，掌握好自己身

体的平衡。落地时，双脚脚掌着地，曲膝落地，在跳跃的过程中要注

意自己的安全。

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