Page 24 - 爱尚体育1级教师指导手册

处，两腿交替，循环进行。

4.体能训练

（1）教师讲解示范，幼儿操练

①快看，小动物们开始入场了，小朋友们一起跟着老师用特别的

方式入场吧（小螃蟹走姿）。教师带领幼儿学习小螃蟹走路的方法，

引导幼儿按照分解教学的动作学习。

②森林之王老虎上场了，我们一起动起来为老虎加油吧。教师给

幼儿分发手花球，并把敏捷圈依次摆开，每名幼儿双手打开，分别踩

在两个敏捷圈内进行原地侧向跨步走。跨步的同时，手上的手花球跟

着步伐进行左右打开-合拢-打开-合拢的动作表示欢迎森林之王老虎

的上场。

③接下来要上场的是长颈鹿哥哥，我们一起为长颈鹿哥哥加油吧。

教师把敏捷圈依次摆开，幼儿站成一横排手拿花球站在敏捷圈起点处，

当教师说道：“长颈鹿上场”，幼儿侧向跨步走进敏捷圈，手上的手花

球跟着步伐进行举上-放下-举上-放下，表示欢迎。

四．放松操《吸气吐气》

（头→肩膀→胳膊→腰→腿→脚→全身舒展）

吸气--------吐气

动动指头像弹琴

转动手腕像摇铃

举起双手向天空

转动手臂像时钟

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