Page 6 - 爱尚体育3级教师指导手册

第二周 青蛙跳跳乐

功能性动作体能训练：平行蹲、跳下、跳上

一.活动目标

1.通过练习,使幼儿熟练掌握平行蹲、跳下、跳上的动作模式。

2.通过练习,使幼儿能够正确运用平行蹲、跳下、跳下的动作模式进

行运动和游戏。

3.通过活动,使幼儿逐渐形成良好的运动习惯。

二.活动准备

1.宽阔安全的场地或功能厅。

2.障碍桩 1 个、跳跳乐 1 个、小印章 1 个。

3.教师自备：无

三.活动过程

1.热身环节

音乐《小跳蛙》

2.情景导入

呱呱呱——呱呱呱——池塘里有一群小青蛙，小青蛙在荷叶上跳

来跳去玩得可开心了。小朋友们，让我们一起加入它们的游戏一起跳

起来吧。

3.体能动作分解

4.（1）平行蹲：两脚左右开立 , 与肩同宽或略宽于肩 , 双手前平

举 , 脚尖 与膝关节向前 , 腰背挺直 , 两眼目视前方，屈髋屈膝 ,

臀部后坐 , 开始 下蹲 ; 伸髋伸膝 , 蹬地起立 , 恢复起始姿势。

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