Page 15 - 爱尚体育3级教师指导手册

(2) 单双脚交替跳：让幼儿在敏捷梯与敏捷圈的组合中，进行单双脚

交 替跳练习，两个敏捷梯时双脚起跳、单脚落地，单个敏捷圈时单

脚起跳， 双脚落地，幼儿依次进行练习。引导幼儿在练习过程中动

作正确、完整， 落地能够很好的掌握平衡。

4.体能训练

体能训练前先学习本次课新的动作模式，教师讲解并示范,引导幼儿

学习掌握功能性动作，并在体能训练中多加练习。

开合跳练习

双脚起跳，摆臂协调。

双脚同落，重心要稳。

动作正确又完整完整。

单双脚交替跳

双脚起跳，单脚落与敏捷圈

单脚起跳，双脚落与敏捷圈

单双交替，动作完整落地稳。

(1) 教师引导幼儿跟随《布谷鸟》音乐，在敏捷梯里进行原地开合跳。

(2) 将幼儿的敏捷梯排成两纵排，把幼儿分为两组，让幼儿站在起点

处， 跟着音乐进行移动开合跳，教师提醒幼儿保持安全距离。

(3) 将敏捷圈和敏捷梯横放组合在一起，让幼儿进行单双脚交替跳

（单脚跳敏捷圈，双脚跳敏捷梯），幼儿依次跳过，注意行进中的安

全。

四．放松操

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