Page 51 - 爱尚体育1级教师指导手册
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四.放松操《吸气吐气》
（头→肩膀→胳膊→腰→腿→脚→全身舒展）
吸气--------吐气
动动指头像弹琴
转动手腕像摇铃
举起双手向天空
转动手臂像时钟
五.总结延伸（家园互动）
列队集合,××班---到！
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