Page 6 - 爱尚体育5级教师指导手册

第二周 水球真好玩

功能性动作体能训练：支撑开合跳、纵跳摸高

一.活动目标

1.通过练习,使幼儿掌握正确的支撑开合跳、纵跳摸高的动作模式。

2.通过练习,使幼儿能够正确运用开合跳、纵跳摸高的动作模式进行

运动和游戏。

3.通过运动及游戏,增强幼儿对体育活动的兴趣。

二.活动准备

1.宽阔安全的场地或功能厅。

2. 龙爪桩 1 对、呼啦圈 1 个 、气球 1 个、麻绳 1 米。

三.活动过程

1.热身环节

音乐《奥林匹克体操》

2. 实物导入

教师手拿气球问道：这是一个普通的气球，我们平时都是怎么玩

的呢？今天我们要往气球里面装上适量的水，你们想不想摸一摸装上

水的气球跟平时玩的气球有什么不一样吗 ?一起来体验一下吧。

3.体能动作分解

(1) 支撑开合跳：幼儿双手放在两个龙爪桩上，支撑身体，双脚

放在呼啦圈内，在呼啦圈内外进行开合跳。注意：不撅屁股、不塌腰

哟。

(2) 纵跳摸高：双脚自然开立与肩同宽，双脚前脚掌稍内扣（注

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