Page 50 - 爱尚体育5级教师指导手册

手腕不能往 下翻。投完之后，身体仍保持直立姿势，不能弯腰。

4.体能训练

（1）新的动作模式时，教师要讲解及示范,引导幼儿操练。

投掷

两脚前后站，

后腿膝微屈。

前腿直，手瞄准，

后面手儿高高举。

肘向下，转身体，

出手快，体直立。

(2)“飞行的蜘蛛侠”游戏，教师把全班幼儿分为 3 人一组， 每组

分发 1 个蜘蛛人和 1 个呼啦圈。每组中 2 人投掷，1 人以侧向滑

步的动作 模式手举呼啦圈来回移动。手举呼啦圈的幼儿站于两名投

掷的幼儿中 间，间距大约 3 米。听到老师发出“开始”的口令时，

投掷的幼儿用 斜下劈的动作模式，对准移动的呼啦圈将蜘蛛人投过

去，另一名幼儿 尝试接球，如果没有接到，需要快速把球捡起来，

用同样的动作模式 投过去，游戏继续进行，3 分钟后，教师让投掷

的一名幼儿与手举呼 啦圈的幼儿互换位置，游戏继续。

(3)“瞄准数字”游戏，教师和幼儿一起把数字粘贴在安全区域的一

面 墙上，让幼儿排成一纵队站在规定的地点，教师随意读出一个数

字， 让幼儿快速把蜘蛛人投到相应的数字上，投准的得 1 分，没有

投准的 不得分。教师还可以根据幼儿实际情况增加一些难度，让幼

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