Page 16 - 爱尚体育5级教师指导手册

第五周 斗鸡大战

功能性动作体能训练：单足跳

一.活动目标

1.通过练习,使幼儿学会单足跳的正确动作模式，锻炼幼儿的腿部力

量。

2.通过练习,锻炼幼儿能够正确运用单足跳的动作模式进行运动和游

戏，掌握动作要领，培养幼儿的理解能力。

3.通过练习，引导幼儿乐于参加跳跃活动，体验集体游戏的乐趣。

二.活动准备

1.宽阔安全的场地或功能厅。

2. 万能毯 1 张、双色杯 1 个。

三.活动过程

1.热身环节

音乐《竹兜欢乐跳》

2.谈话导入

斗鸡是我国一个民间娱乐活动 , 据历史考证有 2800 多年的历

史。斗鸡又叫：打鸡、咬鸡、军鸡，起源于---亚洲，最早训练的国

家----中国，斗鸡的动作使用是单足跳，今天我们就一起来学习这一

项有趣的民间游戏吧。

3.体能动作分解

教师将双色杯依次排列为直线，间隔约 40 厘米，以左脚单足跳

为例， 开始时左腿蹲，右腿提膝跳起 , 越过双色杯后左腿蹲保持身

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